様々なダイエットエステのコースで痩せる

 現在は骨盤矯正やセルライト解消、キャビテーションやサーモシェイプなど様々なダイエットエステのコースがあります。
部分痩せや下半身痩せ、セルライト解消など目的や費用からコースを選んで通うことが出来ます。

 

食事制限や激しい運動も必要ありませんし、プロの指導で健康的に痩せられるのも痩身エステが人気となっている理由でもあります。

 

施術内容はコースによって若干違いはありますが、ヒートマットなどで体を温めていき、ハンドマッサージや美容機器で硬くなった脂肪に働きかけていきます。
これらで効率よく血液や代謝の流れを促すことで日頃から痩せやすい体質を目指すことが出来ます。

 

また、ダイエットエステで効率よく痩せるならストレッチやウォーキングなど軽い運動と組み合わせて脂肪燃焼しやすい体質を目指していくのがお勧めです。
もちろん、食事コントロールと組み合わせるとより効果を感じることが出来ます。

 

これらの点はスタッフがアドバイスしており、ちゃんと指導に従うことでコースが終了してもリバウンドを防ぐことが出来ます。

 

体が冷えていると脂肪も効率よく燃焼しませんから、日頃から体を冷やさないようにすることも大切です。

 

また、半身浴してお風呂上りにマッサージすると血液の流れもよくなり、冷えを防ぐことが出来ます。ダイエットエステだけに頼らず、生活習慣や食生活を改善していくことで理想の体型に近づけるのです。ただし、無理をすると逆効果なのでスタッフの指導をよく聞いて取り組んでいくといいでしょう。

痩身エステに使われる痩身機器のいろいろ

痩身エステは、自分でダイエットをする自信のない人や今までたくさんのダイエット法を試してみたけれど効果がなかった人、多忙でスケジュールを組んで運動をしたり食事を作るのが困難な人、短期間で急いで痩せたい人などに向いています。

 

自宅ではできないようなサロン専用の特殊な細身機器を使って施術が受けられるので、効率よく脂肪を落としてきれいになることができます。

 

痩身エステで使われる機器はサロンやクリニックが独自に開発したものから有名なメーカーのものまで様々で、体全体や脚にかぶせて使用する熱を発するマット、全身を包み込んで温める袋状の機器、体脂肪を吸引するための器具、ローラー状になっているマッサージ器、吸引力でツボを刺激するカップ、赤外線を当てて脂肪を溶かしたり体を温めるライト、脂肪の塊をほぐしたりセルライトをきれいにするためのマッサージ道具など大小いろいろな種類があります。

 

多くの場合はこれらの器具を使って体を温めてからエステシャンが手でマッサージをしたり、機械でツボ押しや別のマッサージを繰り返してむくみを取ったり脂肪をもみほぐす施術が行われます。

 

美容外科などクリニックでは脂肪吸引が一般的です。

 

プロ用の細身機器で行うダイエットは自宅では実現できないような高い効果が得られるので、短期間で一気にむくみを取ったり体を引き締めることができます。肌の調子を整える効果もあるので、ダイエットエステを上手に使ってみましょう。